Fit Jam

Занятия проходят по системе коррекции фигуры “Бодишейп”. Упражнения в ней направлены на укрепление сердечного-сосудистой, дыхательной систем и всех групп мышц - рук, плеч, брюшного корсета, спины, бёдер, ягодиц, ног. Особое внимания на тренировках уделяется женским проблемным зонам, подверженным жировым отложениям.

Помимо занятий “Бодишейп” в FitJam вы можете заниматься растяжкой мышц на тренировках “Фитнес баланс”, оздоровительной гимнастикой на классах ЛФК и даже танцами на занятиях Tribal, которые делаю тело более гибким, а вас - раскрепощённее.

В Fit Jam для каждого конкретного клиента составляется индивидуальная программа тренировок, которая ориентирована именно на несовершенства в фигуре конкретного клиента, учитывает состояние здоровья и подготовленность. Составляется и индивидуальная программа питания из учёта образа жизни клиента и степени ожирения, включающая все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые в период большой физической активности. Программы тренировок и питания составляются после каждого регулярного тестирования, которое показывает уровень здоровья, особенности фигуры клиента, подготовленность к нагрузкам и достигнутые во время тренировок результаты. Всё это учитывается перед каждым курсом тренировок в FitJam.

Занятия проходят в уютном спортивном зале с зеркалами, чтобы вы смогли следить за своими телодвижениями, и с новейшей аудио- и видеосистемами. В FitJam есть всё необходимое и современное оборудование для качественной тренировки: штанги, гантели, бодибары, мячи разного диаметра, индивидуальные коврики и многое другое.

Каждое занятие в женском клубе проводится под руководством профессионального тренера с использование специально разработанных видеопрограмм. Инструктор внимательно следит за техникой выполнения упражнений, корректирует нагрузку и сразу же исправляет имеющиеся ошибки.Тренировки проводятся в умеренной пульсовой зоне, что делает их комфортными для женщин любого возраста и любой подготовки.

Переодеваются клиенты клуба в просторных раздевалках. В FitJam есть душевые и фитобочки, где вы сможете расслабиться после тренировок.

В FitJam вы сами можете выбрать удобные дни для занятий и тренера по душе. Скрыть